HARMONISCH FIT
Yoga, Fitness & Achtsamkeit
Mit meinen Kursen begleite ich besonders (Bald-) Mamas auf ihrer einzigartigen Reise durch ihre Schwangerschaft und Rückbildung. Darüber hinaus findest du bei mir klassische Fitness- und Yogakurse für alle Levels.
Neben meinen Yoga-Kursen biete ich in Wismar auch besondere Kreise für Mamas und werdende Mütter an. Diese Kreise sind ein sicherer Raum, um in Gemeinschaft zu kommen, Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu stärken und auf dem Weg in die Mutterschaft begleitet zu werden.
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Laia, zertifizierte Prä- und Postnatal Yogalehrerin und Trainerin, Kinderyogalehrerin und Mama von drei Kindern.
Meine Kurse sorgen dafür, dass du dich auch während der Schwangerschaft gesund und aktiv fühlst. Nach der Geburt stehen dann Beckenboden & Körpermitte im Fokus, um dir für deinen Mamaalltag viel Kraft und Stabilität zu geben.
Meine Kurse sind gemäß Leitfaden Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kreise für Mamas und werdende Mütter
Diese Kreise sind ein sicherer Raum, um in Gemeinschaft zu kommen, Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu stärken und auf dem Weg in die Mutterschaft begleitet zu werden. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre der Verbundenheit und des Austauschs.
Ein besonderes Angebot ist das Blessingway – eine liebevolle, persönliche Zeremonie für Schwangere. Anders als die klassische Babyparty steht hier ganz die werdende Mutter im Mittelpunkt. Das Blessingway ist ein tief berührendes Ritual, das dir Kraft und Vertrauen für die Geburt und das Muttersein schenkt. Ob als Geschenk für dich selbst oder für eine Freundin, es wird zu einem unvergesslichen Moment der Stärkung und Verbundenheit.
Wenn du Interesse an einem Circle oder einem Blessingway hast, melde dich gerne bei mir – gemeinsam gestalten wir eine einzigartige Erfahrung, die genau zu deinen Bedürfnissen passt.
Kurse für Schwangere und Mamas
Zertifizierte Kurse mit Krankenkassenbezuschussung:
Kurse für Erwachsene
Zertifizierte Kurse mit Krankenkassenbezuschussung:
- Yoga fit - Vinyasa Flow
- Ausdauertraining
- BodyWork - Ganzkörperkräftigung
Kursort:
Die Kurse finden in der Hebammenpraxis Familienbande (Lübsche Straße 77, 23966 Wismar) statt.
Yoga im Büro
Als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung ist ein regelmäßiger Yogakurs der perfekte Ausgleich in der heutigen, schnelllebigen Arbeitswelt.
Darüber hinaus kann Yoga aber auch die Unternehmenskultur verbessern, die Mitarbeiterbindung stärken und das Team-Gefühl verbessern.
Yoga reduziert Stress, stärkt den Rücken und baut Verspannungen ab. Auf mentaler Ebene hilft Yoga, den „umherirrenden“ Geist zur Ruhe zu bringen. Auf diese Weise lernen Ihre Mitarbeiter, sich leichter zu konzentrieren und auch in stressigen Zeiten Zuversicht und Klarheit zu bewahren.
Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
Verschenke Gesundheit
Bist du auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für einen lieben Menschen oder möchtest dir selbst eine Auszeit gönnen? Verschenke Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden mit meinen Yoga-Gutscheinen!
