HARMONISCH FIT
Yoga, Fitness & Gesundheitstraining
Mit meinen Kursen begleite ich besonders (Bald-) Mamas auf ihrer einzigartigen Reise durch ihre Schwangerschaft und Rückbildung. Darüber hinaus findest du bei mir klassische Fitness- und Yogakurse für alle Levels.
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Laia, zertifizierte Prä- und Postnatal Yogalehrerin und Trainerin, Kinderyogalehrerin und Mama von drei Kindern.
Meine Kurse sorgen dafür, dass du dich auch während der Schwangerschaft gesund und aktiv fühlst. Nach der Geburt stehen dann Beckenboden & Körpermitte im Fokus, um dir für deinen Mamaalltag viel Kraft und Stabilität zu geben.
Meine Kurse sind gemäß Leitfaden Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kurse für Schwangere und Mamas
Zertifizierte Kurse mit Krankenkassenbezuschussung:
Kurse für alle
Zertifizierte Kurse mit Krankenkassenbezuschussung:
- Yoga fit - Vinyasa Flow
- Ausdauertraining
- Bodyworkout (indoor und outdoor)
Kursort:
Die Kurse finden in der Hebammenpraxis Familienbande (Lübsche Straße 77, 23966 Wismar) statt.
Yoga im Büro
Als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung ist ein regelmäßiger Yogakurs der perfekte Ausgleich in der heutigen, schnelllebigen Arbeitswelt.
Darüber hinaus kann Yoga aber auch die Unternehmenskultur verbessern, die Mitarbeiterbindung stärken und das Team-Gefühl verbessern.
Yoga reduziert Stress, stärkt den Rücken und baut Verspannungen ab. Auf mentaler Ebene hilft Yoga, den „umherirrenden“ Geist zur Ruhe zu bringen. Auf diese Weise lernen Ihre Mitarbeiter, sich leichter zu konzentrieren und auch in stressigen Zeiten Zuversicht und Klarheit zu bewahren.
Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
Verschenke Gesundheit
Bist du auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für einen lieben Menschen oder möchtest dir selbst eine Auszeit gönnen? Verschenke Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden mit meinen Yoga-Gutscheinen!
So funktioniert es:
Wähle den Yoga-Gutschein: Entscheide dich für den gewünschten Yoga-Kurs, den der Gutschein abdecken soll.
Schreibe mir eine Email an [email protected]: Teile mir mit, welchen Gutschein du haben möchtest.
Nach der Zahlung bekommst du einen Gutschein zum Ausdrucken als PDF.
Wertgutschein
Es besteht auch die Möglichkeit einen Wertgutschein zu erwerben (Der Beschenkte kann selbst entscheiden...)
