YOGA FIT - VINYASA FLOW
Fit durch den Alltag
Dieser Kurs ist ideal, wenn du dich nach mehr Kraft, Energie und Leichtigkeit sehnst - körperlich und mental! Wir kräftigen und dehnen den ganzen Körper und bauen Stress ab. Deine perfekte Auszeit vom Alltag! Der Kurs ist für jedes Niveau geeignet.
KRANKENKASSENZERTIFIZIERT:
"Vinyasa Flow - dynamischer Hatha Yoga"
Kurs-ID: KU-ST-WETM9M
Die Bewegungen im Fluss des Atems wirken wie ein Workout für den ganzen Körper. In jeder Stunde baust du Kraft im ganzen Körper auf und bringst deinen Kreislauf in Schwung.
Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet dir deine Krankenkasse einen Großteil der Kursgebühr. Je nach Krankenkasse werden zwischen 60 - 100% bezuschusst. Für eine genaue Angabe der Erstattungshöhe kontaktiere deine Krankenkasse im Voraus.
Was dich erwartet:
Die Bewegungen werden mit der Atmung synchronisiert. Wir erzeugen einen dynamischen Flow, der den Körper fordert und den Geist beruhigt. Du wirst ganz bestimmt ins Schwitzen kommen und dich dennoch rundum entspannt danach fühlen! Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab!
Der Kurs besteht aus 8 Einheiten a 60 min. Jede Einheit hat einen anderen Schwerpunkt und es werden immer Variationen aufgezeigt, so, dass du die für dich optimale Option findest.
DAS BESONDERE:
Möchtest du die Stunde wiederholen oder du hast kurzfristig keine Zeit? Kein Problem. Die Yogastunde wird aufgezeichnet und die Aufzeichnung steht dir zur Verfügung.
