Kreise für Mamas und werdende Mütter
Diese Kreise sind ein sicherer Raum, um in Gemeinschaft zu kommen, Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu stärken und auf dem Weg in die Mutterschaft begleitet zu werden. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre der Verbundenheit und des Austauschs.
Mama Circle
Gemeinsam wachsen, stärken und entspannen
Der Mama Circle ist ein geschützter Raum für Mamas, die sich mit anderen Frauen verbinden, auftanken und ihre eigene Kraft wiederentdecken möchten. In liebevoller Gemeinschaft teilen wir Erfahrungen, geben einander Halt und schaffen Momente der Achtsamkeit.
Was erwartet dich?
- Inspirierende Gespräche und Austausch rund um das Mama-Sein
- Kleine Rituale für mehr Selbstliebe und Gelassenheit
- Kreative Elemente wie Journaling oder Affirmationen
- Raum für Freude, Lachen und Gemeinschaft
Egal, ob du neue Impulse suchst oder einfach Zeit für dich brauchst – hier findest du Unterstützung und Inspiration.
Mum to be Circle
Zeit für dich und dein Baby
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Im Mom-to-be Circle feiern wir diese Reise, schaffen Raum für deine Gedanken und Gefühle und begleiten dich dabei, dich bestärkt und zuversichtlich auf die Geburt vorzubereiten.
Was erwartet dich?
- Austausch über Themen wie Geburtsvorbereitung, Ängste, Wünsche und Träume
- Stärkende Affirmationen und Rituale für deine Schwangerschaft
- Sanfte Meditationen oder Visualisierungen zur inneren Ruhe
- Raum für Reflexion und Verbindung mit deinem Baby
Hier findest du Gleichgesinnte und einen Ort, an dem deine Wünsche und Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen.
Blessingway
Ein Ritual, das dich als werdende Mutter ehrt und dich voller Kraft und Zuversicht auf deine Reise vorbereitet.
Das Blessingway ist ein besonderes Ritual, das ursprünglich aus der Tradition der Navajo-Indianer stammt und die werdende Mutter in den Mittelpunkt stellt. Es ist eine liebevolle Zeremonie, die dir als Schwangere Kraft, Zuversicht und Unterstützung schenkt, während du dich auf die Geburt und den Übergang in die Mutterschaft vorbereitest.
Im Gegensatz zur Babyshower, die das Baby feiert, würdigt das Blessingway dich – deine Reise, deine Stärke und deinen einzigartigen Weg. Dabei geht es nicht um Geschenke, sondern um tiefgreifende Verbindung, Wertschätzung und die Schaffung eines geschützten Raumes, in dem du dich gesehen und getragen fühlst.
Elemente eines Blessingways können sein:
- Wunsch- oder Segensrituale: Jede Teilnehmerin spricht liebevolle Worte oder Wünsche für dich und dein Baby aus.
- Symbolische Geschenke: Gemeinsames Erstellen einer Kraftkette, die dich während der Geburt stärken soll.
- Kreative Rituale: Bauchbemalung, Kerzenrituale oder das Flechten eines Haarkranzes.
- Achtsamkeit und Reflexion: Zeit für innere Ruhe, Dankbarkeit und das Feiern deiner Weiblichkeit.
Ein Blessingway ist eine wundervolle Möglichkeit, diesen einzigartigen Lebensabschnitt voller Vertrauen, Liebe und Verbundenheit zu feiern.
Mama Circle
Das innere Kind heilen
16.05.25 17:30-19:30 Uhr
Unsere Kinder sind oft die besten Lehrer – sie zeigen uns nicht nur, wie wir im Hier und Jetzt leben können, sondern spiegeln uns auch unsere tiefsten, oft unbewussten Emotionen und Prägungen aus der eigenen Kindheit.
Wenn wir als Mütter immer wieder auf ähnliche Herausforderungen stoßen oder uns in bestimmten Situationen besonders getriggert fühlen, kann das ein Hinweis darauf sein, dass unser eigenes inneres Kind noch Heilung braucht.
In diesem Mama-Kreis schaffen wir Raum, um uns mit unserem inneren Kind zu verbinden, alte Muster zu erkennen und liebevoll loszulassen.
In diesem Circle erwartet dich:
- Sanfte Reflexion: Welche Prägungen beeinflussen unser Mama-Sein?
- Geführte Meditation zur Verbindung mit deinem inneren Kind
- Austausch in einer wertschätzenden Runde
- Kleine Rituale & Journaling-Impulse zur Heilung
Nur wenn wir uns gut um uns selbst kümmern, können wir uns um andere kümmern.
Ich freue mich auf dich!
Mum-to-be - Mini Day Retreat
Eine liebevolle Auszeit für dich & dein Baby
26.04.25 | 17:00 -19:00 Uhr | 30 Euro
Ich lade dich herzlich zu einem besonderen Mini-Retreat ein – eine Zeit nur für dich und dein Baby. In einer achtsamen und nährenden Atmosphäre darfst du zur Ruhe kommen, Kraft tanken und dich bewusst auf die Geburt einstimmen.
Was erwartet dich?
- Yoga für Schwangere – Mit sanften Bewegungen unterstütze ich dich dabei, deinen Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und dich noch tiefer mit deinem Baby zu verbinden.
- Meditation zur Verbindung mit deinem Baby – In einer geführten Meditation lade ich dich ein, ganz bewusst in den Kontakt mit deinem Baby zu gehen, Vertrauen zu stärken und euch gemeinsam auf die Geburt einzustimmen.
- Schwangerschaftskreis – Ich teile mit dir einige meiner liebsten Rituale, die dich in deiner Schwangerschaft stärken und dir helfen, dich voller Vertrauen auf die Geburt einzulassen.
- Dein persönlicher Duftanker & Affirmation für die Geburt – Gemeinsam kreieren wir einen individuellen Duftanker mit ätherischen Ölen, den du mit einer kraftvollen Affirmation verbindest. So hast du ein wundervolles Tool, das dich während der Geburt unterstützt und stärkt.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Ganz egal, in welcher Schwangerschaftswoche du bist – dieses Retreat schenkt dir Raum für Selbstfürsorge, innere Stärke und eine liebevolle Vorbereitung auf die Geburt.
Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen und dich auf deiner Reise in die Mutterschaft zu begleiten!